Oficiální web Lesní mysli naleznete zde.
Než se vydáte okusit kouzlo Lesní mysli a její jednoduchosti a zároveň vysoké efektivity na vlastní kůži, můžete si o ní přečíst na následujících řádcích...
Lesní mysl je finský koncept sebepéče a seberozvoje vedoucí k tréninku životní rovnováhy.
Jejími hlavními kořeny jsou pozitivní psychologie, mindfulness a koučování.
Jedná se o evidence-based metodu, tedy metodu, která je podložena vědeckými studiemi ohledně pozitivních vlivů přírody na fyzické i psychické zdraví člověka.
Lesní mysl sestává z jednoduchých cvičení převážně nefyzického charakteru. Jsou časově nenáročná, dostupná pro všechny, nevyžadují speciální znalosti, dovednosti ani vybavení a jsou šetrná k životnímu prostředí.
Lesní mysl lze provádět téměř kdekoli, nejlepším prostředím je však příroda, ideálně les. Všechna cvičení jsou koncipována tak, že zintenzivňují přirozené léčivé účinky přírody na lidské zdraví, a to jak fyzické, tak psychické.
Během cvičení se napojíte na okolní přírodu, ale především sami na sebe, dojdete ke ztišení, relaxaci, zastavení, zapojíte svoje smysly, doplníte energii, posilníte svoji odolnost, snížíte hladinu stresových hormonů a rozvinete dovednosti mysli (mental skills).
NABÍZÍM
Nabízím Vám zorganizování workshopů Lesní mysli na míru podle Vašich představ. Může se jednat o jednorázovou ochutnávku či pravidelná setkávání. Jsem otevřena jednotlivci, páru i kolektivu osob, rodinám, skupině přátel, školám, firmám ("teambuildingové" a "wellbeing days" akce).
Nesmírně ráda uvítám spolupráci s různými specializovanými zařízeními, organizacemi či spolky pracujícími s osobami s různými hendikepy. Lesní mysl nemusí nutně probíhat v lese, program mohu uzpůsobit i do parku, zahrady i místnosti.
Mým zájmem je rozšířit povědomí o Lesní mysli mezi širokou veřejnost, neboť má opravdu velký potenciál a dosah do různých sfér, kde může pomoci nebo "jen" udělat dobře. Proto jsem otevřena i spolupráci ve formě rozhovorů, článků, přednášek...
Pokud jde o CENU, tu stanovím v závislosti na časovém rozmezí, počtu osob, zaměření programu, místě setkání i na Vašich finančních možnostech. V případě zájmu o vytvoření cenové nabídky se mě neostýchejte kontaktovat.
Lesní mysl můžete coby SMYSLŮplný dárek také věnovat svým blízkým, a to formou dárkového poukazu.